WSL2 安装 Ubuntu 26.04

环境准备与安装

1. 升级 PowerShell WSL 的诸多新特性（尤其是 --from-file 离线安装）需要 PowerShell 7.x+ 支持。Windows 自带的 5.1 版本在 WSL 集成上已显老旧，建议直接从 GitHub Release 跟进最新版。

PowerShell 最新版本

2. 升级 WSL2

Ubuntu 26.04，需要新版的 WSL2 版才能正确识别其 systemd 引导和较新的 syscall 需求。WSL2 内核版本直接决定了对新发行版的兼容性。

执行以下命令升级 WSL2：

wsl --update --pre-release

# 正在检查更新。
# 正在将适用于 Linux 的 Windows 子系统更新到版本： 2.9.4。
# [=================         29.5%                           ]

3. .wslconfig 配置

详细配置可查看 wsl配置参数 。

• networkingMode=mirrored: 在 WSL2 默认的 NAT 网络模式 下，localhost 代理无法直接在 WSL 中使用，需要手动配置 Windows IP 和端口。而 Mirrored（镜像）模式 可以让 WSL 与 Windows 主机共享同一 IP，实现端口和代理的无缝访问。

• autoMemoryReclaim=gradual: 这是是一个 实验性 配置项，用于控制 自动内存回收 的策略。当 WSL 虚拟机运行一段时间后，可能会占用大量内存，即使容器或进程已经停止，这部分内存也不会立即归还给 Windows 主机。该参数可以帮助自动释放缓存内存，减少 VmmemWSL 占用。

  • disabled：关闭自动内存回收，WSL 占用的内存不会自动释放。

  • gradual：缓慢、逐步地回收缓存内存，减少对正在运行任务的性能冲击。

  • dropCache：立即释放缓存内存，回收速度快，但可能会影响性能。

文件路径 C:\Users\<用户名>\.wslconfig

[experimental]
autoMemoryReclaim=gradual # 自动内存回收
networkingMode=mirrored # 启用镜像模式
dnsTunneling=true # DNS 隧道
firewall=true # 防火墙集成
autoProxy=true # 自动代理集成

[wsl2]
guiApplications=false

Ubuntu 26.04 镜像下载

Ubuntu 26.04 镜像下载

选择 WSL 版本的 Ubuntu 26.04 镜像版本

Ubuntu 26.04 安装

执行以下命令安装 Ubuntu 26.04：

wsl --install --from-file D:/ubuntu/ubuntu-26.04-wsl-amd64.wsl --name Ubuntu-26.04